Jeg kan forstå at terskelen for å be om hjelp ofte kan oppleves som høy, eller at det er stigmatiserende å be om hjelp. Vi mennesker er ikke skapt for å klare oss alene, og det å skulle håndtere livet alene kan bringe fram følelser av skam, utilstrekkelighet, ensomhet og skyldfølelse. En av verdiene med å oppsøke samtaleterapi kan være nettopp dette; å jobbe med å minske skammen vi kjenner på med å dele bekymringene, angsten og stresset vårt. Som terapeut og medmenneske føler jeg meg beæret som får lov til å være med på menneskers reise mot å bli den mest autentiske versjonen av seg selv.